Услуги за трансформация

12-седмичен персонален хранителен режим

• Цена: 65.99 EUR

• Описание:

  • Този план включва персонализиран хранителен режим, създаден специално за теб въз основа на твоите индивидуални цели – независимо дали става въпрос за загуба на тегло, покачване на мускулна маса или поддържане на здравословен начин на живот.

  • Всеки план е изготвен след задълбочен анализ на твоите физически характеристики, ниво на активност и цели.

  • Допълнителни насоки: Разпределение на макронутриентите (белтъчини, въглехидрати, мазнини) за оптимални резултати, както и препоръки за прием на вода и добавки за постигане на по-балансирано хранене. Включен е списък с подходящи продукти за покупки и рецепти, за да можеш лесно да приготвяш ястията си.

  • Ще получиш и съвети за избор на храни в ресторанти или при пътуване, за да поддържаш режима си навсякъде, без да правиш компромис с резултатите.

  • Корекции: Имаш право на корекции по плана веднъж седмично, след контакта в неделя, в зависимост от твоя прогрес. Това ти позволява да адаптираш плана спрямо промените в твоя метаболизъм и физическо състояние, за да постигаш максимални резултати.

  • Поддръжка: Ще имаш контакт веднъж седмично, всяка неделя, за да следим напредъка ти и да правим нужните корекции, ако е необходимо. Ще получиш насоки как да следиш и оптимизираш своя прогрес, като се фокусираш върху контрол на калориите и балансирано хранене.

  • Важно: След направена поръчка, програмата ще бъде доставена в рамките на 3 до 5 работни дни. След финализирането, ще се свържа с теб, за да уточним всички детайли по създаването на твоя персонализиран план.

12-седмичен персонален тренировъчен режим

• Цена: 65.99 EUR

  Описание:

  • Създавам индивидуален тренировъчен режим, базиран на твоите специфични фитнес цели – независимо дали искаш да отслабнеш, да покачиш мускулна маса или да подобриш своята физическа форма.

  • Планът включва персонализирани тренировки, адаптирани към твоето ниво на физическа подготовка, опит и налични уреди. Всеки тренировъчен ден е структуриран така, че да ти предостави оптимален баланс между интензивност и възстановяване.

  • Допълнителни насоки: Ще получиш детайлни указания за техниките на упражненията, които да ти помогнат да избегнеш травми и да подобриш ефективността си. Включени са препоръки за загрявка и разтягане, както и съвети за възстановяване след тренировка.

  • Корекции: Имаш право на корекции по тренировъчния план веднъж седмично, след контакта в неделя. Те могат да включват промени в упражненията, интензивността или честотата на тренировките, базирани на твоя прогрес и обратна връзка.

  • Важно: След направена поръчка, програмата ще бъде доставена в рамките на 3 до 5 работни дни. Ще се свържа с теб, за да обсъдим всички детайли по изготвянето на твоя персонализиран тренировъчен план и да гарантираме, че всичко е напълно съобразено с твоите цели и възможности.

12-седмичен персонален тренировъчен и хранителен режим

• Цена: 119.99 EUR

  Описание:

  • В този пакет ще получиш както персонализиран хранителен режим, така и индивидуализиран тренировъчен план, създадени специално за теб въз основа на твоите цели – независимо дали става въпрос за загуба на тегло, покачване на мускулна маса или поддържане на добра физическа форма.

  • Всеки хранителен и тренировъчен план е изготвен след задълбочен анализ на твоите физически характеристики, ниво на активност, цели и налични уреди за тренировка.

  • Допълнителни насоки: Ще получиш детайлни указания за разпределението на макронутриентите и тренировките за оптимални резултати, както и препоръки за храни, упражнения и възстановяване. Включени са съвети как да поддържаш режима си дори при пътуване или хранене в ресторанти.

  • Корекции: Имаш право на две безплатни корекции за хранителния план и тренировъчния режим веднъж седмично, след контакта в неделя, които ще бъдат направени в съответствие с твоя прогрес и нужди.

  • Поддръжка: Ще имаш контакт веднъж седмично, всяка неделя, за да следим напредъка ти и да правим нужните корекции. Заедно с плановете ще получиш насоки как да следиш и оптимизираш своя прогрес, като се фокусираш върху контрол на калориите, балансирано хранене и интензивност на тренировките.

  • Важно: След направена поръчка, програмите ще бъдат доставени в рамките на 3 до 5 работни дни. След финализирането, ще се свържа с теб, за да уточним всички детайли за твоите персонализирани планове.

Галерия на трансформациите

С моите персонализирани програми и постоянна подкрепа, помогнах на моите клиенти да постигнат невероятни резултати. Всяка трансформация, която виждате тук, е доказателство за силата на ангажимента и усилията, които влагам във всяка една индивидуална програма. Независимо дали клиентите ми искат да загубят мазнини, да покачат мускулна маса или да подобрят цялостната си физическа форма, аз съм с тях през целия процес. Моите 3-месечни абонаменти предлагат устойчиви и дълготрайни резултати, а аз съм горд с постигнатите успехи на тези хора.

Атанас – Забележително трансформира тялото си, като загуби мазнини и покачи чиста мускулна маса за 3 месеца с постоянна подкрепа и корекции в плана.

Ивайло – Следвайки стриктно 3-месечния абонамент, Ивайло успя да постигне видими резултати, като значително подобри телесната си композиция и повиши силата си.

Григор – Успя да увеличи мускулната маса и да подобри силата си, като се придържаше към нашия 3-месечен абонамент и индивидуална програма.

Васил – Постигна значителен прогрес, като намали процента си на телесни мазнини и подобри мускулната си дефиниция след 3-месечен абонамент с персонализиран хранителен и тренировъчен план.